Ervaringen
Wat zegt de klant?
Sanne
Op 10 september 2021 ging ik naar een bruiloft en merkte toen ik de foto terugzag. Dat ik iets wilde doen aan mijn gewicht na jaren strijd. Voor ik klaar was voor deze stap duurde nog wel even maar op 16 april 2022 zette ik de eerste stap bij Alice om te praten over mijn eetpatroon.
Het eerste weegmoment, ik was 100,7 kilo. Met mijn lengte van 1,68m was dat te zwaar. Na een fijne kennismaking hebben we het gehad over mijn doel. Waarom ik wilde afvallen en hoeveel?
Alice kwam met een optie; koolhydraatarm eten. Al was ik sceptisch, wist ik ook dat wat ik tot nu toe zelf deed niet voor mij werkte. En het viel mij heel erg mee! Ik kan lekker eten, gevarieerd en heb nooit honger. Koken en eten is voor mij namelijk een groot onderdeel van mijn leven.
Het is in het begin zoeken maar als je eenmaal doorhebt waar koolhydraten inzitten, blijven er veel lekkere dingen over. Daarnaast kreeg ik leuke tips bij Alice en heerlijke recepten. Ook heb ik een heerlijk recept gevonden voor het ontbijt:
https://www.koolhydraatarmrecept.nl/koolhydraatarm-ontbijtbrood-met-bessen/
Elke keer als ik bij Alice kom, is het weer een feestje. Er zijn namelijk dagen dat makkelijker gaat en soms is er ook een week dat ik aankom. Het kan niet altijd goed gaan! Het is ook belangrijk om tussendoelen te stellen die haalbaar zijn. Ik stel doelen van 5 kilo afvallen.
De afspraken met Alice zijn een evaluatiemoment. Alice stelt mij erg op mijn gemak en zien hoeveel je afvalt en hoeveel het vetpercentage is afgenomen stimuleert. De dagen dat het minder gaat maken minder uit, want ik zie dan over de grote linie dat ik afval. Ups en downs horen er nou eenmaal bij.
Dit jaar op 10 september stond ik als trotse vrouw met een gewicht van 83,2 kilo. Ik had dit nooit verwacht toen ik in april het kantoor van Alice binnen liep, zeer dankbaar daarvoor. Maar wat voel ik mij fit, mooi en een stuk gezonder. Volgende doel is onder de 80 kilo!
Groetjes Sanne
Voor: Na:
Een reactie van een moeder, waarvan ik haar 15-jarige dochter begeleid in verband met het niet happy voelen met haar gewicht
" Hallo Alice, Graag wil ik je even laten weten dat ik je hulp enorm waardeer. Madelief heeft duidelijk steun aan jouw aanpak. Ik kan het nu een beetje loslaten en het voelt veel beter aan hoe Madelief nu bezig is. Knap hoe ze het nu doet samen met jou. Ik probeer te steunen waar ik kan. Het stimuleert ons gezin ook om andere dingen te proberen. Dank! Met vriendelijke groet, Marjan "
Mail van Danielle over Cholesterol
"Hallo Alice, September vorig jaar was ik voor het laatst bij jou voor evaluatie omtrent mijn hoge cholesterol. In overleg met praktijkondersteuner ben ik begonnen met het slikken van Rode Gist Rijst tabletten en jij adviseerde mij daarnaast ook Becel ProActiv te drinken. Dit heeft bij mij heel goed uitgepakt !! Mijn LDL was 3.5 en is nu gedaald naar 1.98 !!! Dit in combinatie met jouw dieetadviezen werken bij mij dus top ! Jij vroeg mij toen mijn resultaat door te geven; bij deze dus. Heel hartelijk dank voor jouw adviezen ! Met vriendelijke groet, Danielle "
Maaike heeft haar gezonde gewicht bereikt. Ze is 5 kg afgevallen en haar buikomvang is met 8 cm afgenomen!
Maaike: “Ik was gemotiveerd om wat aan mijn leefpatroon te doen, omdat bepaalde kledingstukken niet meer pasten. Naarmate ik meer afviel kreeg ik complimenten van vrienden en familie. En ik zag dat ik mijn vorm (minder bol gezicht, heupen, buik..) weer terug kreeg. Van Alice heb ik vooral geleerd dat afvallen in de kleine dingen zit en dat je geen honger hoeft te lijden”.
Coachend de kilo's door!
Marinda: "Dat is hoe ik mijn traject bij Alice heb ervaren. Afvallen is meer dan alleen kijken naar wat de weegschaal aangeeft, hoe verleidelijk het getal ook kan zijn. Afvallen is ook goed in je vel zitten en kleine doelen bereiken. Voor mij betekende dit inzicht veel. Het hielp mij te kijken naar hoe ik bezig was met afvallen, maar ook wat mijn focus eigenlijk zou moeten zijn. Het was waardevol om Alice als coach en diëtist te mogen hebben."
