Emotie-eten

Heb je al jaren een haat-liefde verhouding met eten? Lukt het maar niet om je gewicht onder controle te krijgen?
Een nieuwe oplossing voor eet- en gewichtsproblemen

Veel mensen gaan eten als ze zich onrustig, moe, neerslachtig, onzeker, geïrriteerd of blij voelen. Eten heeft dan een andere functie gekregen. Deze methode biedt een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten te doorbreken. Je ontdekt je persoonlijke valkuilen en leert hoe je van binnenuit een evenwichtige relatie met eten kunt krijgen. Het programma bestaat uit 9 stappen en bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-stap richtlijnen. De aanpak is gebaseerd op de meest recente psychologische kennis en praktijkervaring.
Emotie-eten is een onderschat probleem waar veel mensen last van hebben. Een dieet volgen lukt vaak wel, maar zodra er iets gebeurd val je terug in je oude gewoonten. Je grote vriend het eten staat met open armen klaar om je te ontvangen.



Met behulp van de oefeningen uit bovenstaand boek “Uit de ban van emotie-eten” gaan we samen aan de slag zodat jij langzaam meer zicht op je eigen gedrag krijgt en leer je weer dat jij de baas over jezelf bent en niet het eten.

Informatie aanvragen