Fitter met Kanker - misselijkheid (15-03-2019)

Wat te doen bij misselijkheid

In mijn praktijk hoor ik regelmatig klachten van misselijkheid en/of braken. Misselijkheid heeft een grote invloed op de kwaliteit van leven. De oorzaken van misselijkheid kunnen verschillend zijn. Het kan door de medicatie komen, door de chemotherapie of bestraling, door de ligging van de tumor, maar ook door bijvoorbeeld vermoeidheid.

Hier enkele tips om de misselijkheid te verminderen of draaglijker te maken:
1) zorg dat u voldoende drinkt, dorst kan misselijkheid veroorzaken. Drink de hele dag door kleine slokjes.
2) zorg dat u geen lege maag heeft. Eet regelmatig kleine beetjes.
3) eet als u uitgerust bent. Vermoeidheid verergert de misselijkheid.
4) vermijd etensluchtjes. Door de kamer regelmatig te laten luchten; door bij bereiding van het  warme eten uit de keuken te gaan.
5) kijk of koude gerechten beter verdragen worden.
6) zuig op een ijsklontje, kauwgom, waterijsje, of zacht fruit.
7) koolzuurhoudende dranken, als bijv. cola, kunnen bij misselijkheid als prettig ervaren worden.
8) neem wat gember en/of pepermunt. Dit kan helpen het gevoel van misselijkheid te verlichten. Neem gemberthee of zuig op een pepermuntje.
9) laat het eten/drinken niet te lang in het zicht staan. Neem een paar happen/slokken en zet het weer weg. De geur en aanzicht van eten kan de misselijkheid verergeren.
10) zorg dat u voldoende drinkt. Dorst verergert de misselijkheid.



‹ Naar het nieuwsoverzicht