Ninthe is gegroeit naar gezond gewicht! (09-02-2018)

Met methode Lekker Puh!!! groeien naar een gezond gewicht

Dit is Kanjer Ninthe. Zij kwam in de zomer voor het eerst bij mij op het spreekuur. Ze is een vrolijke kletsmajoor die ervan droomt om samen met Marco Borsato te zingen bij de VoiceKids. Ze wilde graag aan haar gewicht werken, omdat een vriendje haar vertelde dat ze dik is. En dat is niet leuk te horen. Ninthe is in een half jaar (letterlijk) gegroeid naar haar gezonde gewicht. Ze is ruim 1 kg afgevallen en 4 cm gegroeid. Haar buikomvang is hierdoor afgenomen met maar liefst 4 cm!! En dat is te zien.
Ze verteld hier hoe ze dit gedaan heeft:
Ik ben gestopt met snoepen en limonade te drinken! Nu eet ik veel fruit en groente en drink ik vooral water. Ik heb van Alice geleerd om te gaan eten met mijn buik-gevoel en niet met mijn hoofd! Ik eet wanneer ik trek heb en niet wanneer ik zin heb in eten.....
Ook ben ik op atletiek gegaan en doe dat 2 keer per week. Ik ben heel blij met de hulp van Alice en van mijn papa en mama..  Ik ben heel blij dat ik afgevallen ben en voel me heel gelukkig.
            



‹ Naar het nieuwsoverzicht